Audio
Audiobooky k poslechu
Mít vyřešeno
Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Přesto si můžeme říci, jak vypadá solidní základ.
Cesty k radosti
Vnitřní jiskra, příliv energie, zářící oči. Jak pozvat radost do svého života častěji?
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
O lásce a zranitelnosti
Intimní vztah je něco jiného než jen výměna času, informací a tělesných tekutin.
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Články k poslechu
I náročná období jsou časem, který máme jen jednou. Prožívejte je pozorně.
K životu potřebujeme dobré vztahy i dobrou samotu, říká psycholog Dalibor Špok.
Po letech soužití začnete nesnášet partnerovy nedostatky. Co jde změnit?
Jste otevření a tolerantní. Ale ve chvíli, kdy jde o vaše dítě, je najednou těžké …
Co když se syndrom vyhoření týká vašeho blízkého, který si to zatím moc nepřipouští?
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
Život není hra, ve které postupujeme na vyšší a vyšší level.
Snaží se zaplnit prázdnotu jídlem, které hned vyvrhují. Potřebují totiž něco úplně jiného.
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Všímejte si, co vaše mysl dělá, když jí není dobře.
Naučte se využívat pro práci se sny metodu amplifikace.
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Ve formování zdravé sebelásky má své místo i fáze narcismu a velikášství.
Zasekli jste se v hlavě? Malý experiment vám dá novou energii.
Důležitější než techniky je jasný záměr, se kterým k odmítnutí přistupujeme.
Jak se vlastními silami uzdravit z následků emočního zanedbání v dětství?
Psycholog Dalibor Špok radí, jak zvládat emoce vyvolané nucenou izolací.
Všichni chceme být v pohodě, v klidu, soustředění a milí. Někdy to nejde.
Na prahu dospělosti o sobě stále nevíme skoro nic. Psychologie patří do škol, říká Petr …