Audio

Ty nejúčinnější prostředky péče o vlastní psychiku jsou překvapivě prosté.

Vůle funguje jako sval: dá se posilovat. Musíme ale dát pozor, abychom ji nezatížili příliš.

Některé otázky jsou nejen zbytečné, ale pro další vývoj vašeho vztahu přímo nebezpečné.

Přijměte se. Zastavte se. Přepněte se. Uvědomujte si. Nahraďte to.

Výše IQ nijak nesouvisí s dalšími osobnostními vlastnostmi ani se schopností žít šťastný život.

Zítra se napiju, dám si cigaretu a celý kopec čokolády. Dneska ne.

Nejlepší místo, odkud můžete začít realizovat životní změny, je to, kde právě teď jste.

Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky.

Šampony, anděly a kapesníky pod stromečkem beru jako symboly lásky. Ty věci nepotřebuji, lásku ano.

Zasej myšlenku, sklidíš čin. Zasej čin, sklidíš zvyk. Zasej zvyk, sklidíš charakter. Zasej charakter, sklidíš …

Které hry jste měli rádi jako děti? A co to říká o vaší povaze?

Všichni potřebujeme soucit. Odpuštění nás přenáší do jiné etapy života.

Tvrdá slupka obvykle skrývá zranitelnost a nejistotu – u problémových dětí i mnohých rodičů.

Vnucený soucit nepomáhá. Vede k sebelítosti, zbavuje odvahy a brání samostatnosti.

Aby byl rodič správným vzorem, nemusí se vůbec chovat vzorně. Někdy je to dokonce na …

Psychicky odolným dětem se žije lépe. Jejich rodičům taky.

Každé životní období má své klíčové úkoly. Pokud je zvládneme, můžeme bezpečně postoupit dál.

Moudrá řešení bývají jednoduchá a často i levná. Platí to také pro regeneraci duševních sil.

Umění vstoupit do skutečného kontaktu s druhým je nejdůležitějším prostředkem naší osobnostní změny.

Můžeme být v jedné místnosti, můžeme spolu i mluvit, ale to ještě neznamená, že máme …