Audiobooky
Péče, kterou si zasloužíme
Odpočinek potřebujeme nejvíc tehdy, když na něj nemáme čas.
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Aby duše dohnala tělo
Odpočinek není za odměnu. Je to základ, na kterém stojí všechno, co děláme.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Mozek pod vlivem
Kofein, alkohol, drogy, antidepresiva. Zažitý pohled na ně je jedno velké nepochopení.
Psychická odolnost dětí
Aby byl rodič správným vzorem, nemusí se vůbec chovat vzorně.
Zklamání z člověka
Inspirativní příběhy a podnětné myšlenky čtenářů Psychologie.cz.
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Tichá cesta do nitra
Nepotřebujete psychoanalytika, abyste nahlédli do své duše.
Co se životem
Jak to, že pořád nevíme? Máme dál hledat? Jak to zjistíme?
Články
Úraz mě na čas připravil o milovanou aktivitu. Co teď můžu dělat pro svou pohodu?
Slow fitness jako přístup k pohybu a tělu nabízí mnohem více barev než jen dřinu …
Novou sílu můžeme nabrat jen cestou do hlubiny. Dovolte si prožít útlum.
Právě když je to nejvíc důležité, tělo prostě neposlouchá. Kde je problém?
Jsem holka, co všechno zvládá, má spoustu aktivit, nepotřebuje jíst ani spát. Dokud nepřijde ten …
Ve vysokých otáčkách člověk těžko udělá dobré rozhodnutí. V nízkých málokdy udělá vůbec nějaké.
Dítě, které je v poklusu a přetížené, nemá čas přemýšlet a zjišťovat, co je baví.
Poradna
V Praze jsem měla dobrou práci, svoje zájmy. Teď je největší odvaz dumání nad tím, …
To, čím teď žiju, nikoho moc nezajímá. Kamarádi odpadli a já jsem v izolaci.
Známý prodělal zákrok, s jehož průběhem nebyl předem seznámen. Od té doby má psychické potíže.
Většina úsilí a obětí je v manželství na mé straně. I snaha o početí dítěte …
Dnes už vím, že jsem mu naletěla. Trápí mě ale, jak jsem se nechala využít.
Nevím, co je příčinou mých úzkostných stavů. Jakou mám potom šanci na zlepšení?
