Audiobooky
Můj zvířecí terapeut
Kontakt se zvířaty má přímý dopad na lidskou psychiku. Jak to funguje?
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Svět v terapii
Jak se musí změnit psychoterapie, aby léčila duši člověka i světa? Esej Aleše Boreckého.
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Cesty k radosti
Vnitřní jiskra, příliv energie, zářící oči. Jak pozvat radost do svého života častěji?
Potíže s narcismem
Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?
Rodinná záležitost
Jak dlouhé prsty má minulost? Příběh o hlubokém rodinném traumatu.
Dívám se zpátky
Emocionální zranění ovlivňují celý náš život. Jak se z traumatu uzdravit vlastními silami?
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Rozhodující okamžiky dětství
Jak pomoci dětem regulovat emoce? Začněte tím, že je budete společně pojmenovávat.
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Kdy už je to porucha
Je to, co prožívám, duševní porucha? Nebo jen běžné lidské trápení?
Články
Jak vyléčit trauma? Neřešte traumatickou událost, ale to, co jí stále slouží.
Trauma kontaminuje celý náš život. Hlásí se o slovo, protože touží být uzdraveno.
V terapii hledáme autentickou osobnost. Tu, kterou se někdejší dítě marně chtělo stát.
Traumatizující událost člověka zahltí a paralyzuje. Co dělat, aby trauma odeznělo?
Pokud porozumíme způsobům, jak náš organismus reaguje na trauma, můžeme se postupně zotavit.
Tajemství předků se mohou propisovat do nevědomí a odtud ovlivňovat náš život.
Poradna
O hlubokých zraněních je potřeba mluvit. Záleží ale na tom kdy, jak a s kým.
Naši rodinu před lety zasáhla tragédie. A mně se dneska život rozpadá na kusy.
Prázdnota, pocity smutku, znecitlivění, odpojení. Jak vznikají a jak je překonat?
Dnes už vím, že jsem mu naletěla. Trápí mě ale, jak jsem se nechala využít.
Mnohokrát jsem syna zbila, nadávala jsem mu, vyhrožovala. Jak se mu můžu omluvit?
Lékaři se shodli, že musím brát antidepresiva celý život. To už nikdy nebudu zdravá?
Chci odejít, ale bojím se partnerovy reakce. Se všemi se rozhádal, už má jen mě …
