Články
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
V návalu emocí řekneme nebo uděláme něco, čeho vzápětí litujeme. Jak emoční únosy zvládat?
Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte.
Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.
Raději mlčet než si ubližovat. Tíživé téma otevírají Jan Majer a Radka Loja.
Čím víc se cítíme odpojení od celku, tím spíš budeme zažívat úzkost a strach.
…ale emoce mají nás. O konfliktech vnějších i vnitřních si povídají Jan Majer a Radka …
Poradna
Někdy vztah funguje, ale nemá budoucnost. Lpěním na známém si bráníme jít dál.
Dlouhodobý partnerský vztah potřebuje tři věci: bezpečí, blízkost a živost.
Moje psychika mi ve stresu podráží nohy. Nejradši bych se všech emocí zbavila.
Audiobooky
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Osobní zralost
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Co nám říkají sny?
Divné sny má každý. Pozornost věnujte těm, které se opakují. Jak je pro sebe můžete využít?
Co se životem
Jak to, že pořád nevíme? Máme dál hledat? Jak to zjistíme?