Články

Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti. Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.

hledat

Radka Loja x Odstranit výběr

Vztahové iluze

Vztahové iluze

Pomalu vám dochází, že ten vztah nikdy nebyl opravdový. Tak proč konec tolik bolí?

Radka Loja
Psycholožka

Zlomené srdce

Zlomené srdce

Romantická láska je jako drogová závislost. Jak se vyléčit z rozchodu?

Radka Loja
Psycholožka

Tajné programy

Tajné programy

Jak se zbavit nežádoucích mentálních programů, které si neseme z minulosti?

Radka Loja
Psycholožka

Zralý vztah

Zralý vztah

Nemusíte se snažit, abyste vztah udrželi. Jste v něm, protože to oběma dává smysl.

Radka Loja
Psycholožka

Techniky zvládání emocí

Techniky zvládání emocí

Účinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.

Radka Loja
Psycholožka

Pět kroků ke zvládání emocí

Pět kroků ke zvládání emocí

Emoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.

Radka Loja
Psycholožka

Základy psychohygieny

Základy psychohygieny

Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.

Radka Loja
Psycholožka

Lepší sebevědomí

Lepší sebevědomí

Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte.

Radka Loja
Psycholožka

Zralé emoce

Zralé emoce

Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.

Radka Loja
Psycholožka

Díra v duši

Díra v duši

Jak lze v dospělosti získat pocit sebehodnoty a bezpodmínečného přijetí?

Radka Loja
Psycholožka

Rozbitá rodina

Rozbitá rodina

Všichni žijí dál, vás ale přesto trápí výčitky, že jste neměli odcházet?

Radka Loja
Psycholožka

Jak zvládnout hněv

Jak zvládnout hněv

Co stojí za nepřiměřenými reakcemi? Na povrch se derou nezpracované emoce.

Radka Loja
Psycholožka

Vztahové hry

Vztahové hry

Když druhý nejedná na rovinu, vlastní upřímností si spíš ubližujete.

Radka Loja
Psycholožka

Životní mapa

Životní mapa

Naše touhy a sny se mohou realizovat, pokud stojí na pevných základech.

Radka Loja
Psycholožka

Temná sestra lásky

Temná sestra lásky

Nenávist prozrazuje silné citové pouto. Pravým opakem lásky je lhostejnost.

Radka Loja
Psycholožka

Nenechte se unést

Nenechte se unést

V návalu emocí řekneme nebo uděláme něco, čeho vzápětí litujeme. Jak emoční únosy zvládat?

Radka Loja
Psycholožka

Jako sebe samého

Jako sebe samého

Naučte se mít opravdu rádi lidi. Laskavost a empatie zvýší i váš pocit štěstí.

Radka Loja
Psycholožka

Praxe všímavosti

Praxe všímavosti

Osvojte si dovednost zůstat ve svém středu i pod palbou podnětů.

Radka Loja
Psycholožka

Žijme všímavě

Žijme všímavě

Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.

Radka Loja
Psycholožka

12 způsobů, jak si škodit

12 způsobů, jak si škodit

Destruktivní myšlenkové formy existují jen v naší hlavě. Tam je můžeme změnit.

Radka Loja
Psycholožka

strana 1 z 2

Poradna

Když láska nestačí

Když láska nestačí

Někdy vztah funguje, ale nemá budoucnost. Lpěním na známém si bráníme jít dál.

Radka Loja
Psycholožka

Příliš bezpečný vztah

Příliš bezpečný vztah

Dlouhodobý partnerský vztah potřebuje tři věci: bezpečí, blízkost a živost.

Radka Loja
Psycholožka

Nenávidím svoje emoce

Nenávidím svoje emoce

Moje psychika mi ve stresu podráží nohy. Nejradši bych se všech emocí zbavila.

Radka Loja
Psycholožka

Audiobooky

Zvládání emocí

Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.

Osobní zralost

Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.

Co nám říkají sny?

Co nám říkají sny?

Divné sny má každý. Pozornost věnujte těm, které se opakují. Jak je pro sebe můžete využít?

Co se životem

Jak to, že pořád nevíme? Máme dál hledat? Jak to zjistíme?

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.