Usínání potřebuje klid. Nejhorší, co můžete udělat, je vyhlásit nespavosti válku.
Jana Šulistová
Publicistka
Chodíte spát čím dál později, třeba až ve tři? Podívejte se na spánek z širší …
Nela G. Wurmová
Psycholožka
Podcast
Dopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.
Přinášíme důkladné podklady pro vaše vlastní rozhodnutí.
Výzkumy odhalují překvapivě silné souvislosti ADHD a spánku.
Malý manuál pro nejběžnější příčiny dětských obtíží s usínáním.
Kamila Kunická
Psycholožka
Nechcete brát prášky na spaní? Zkuste aplikovat několik jednoduchých pravidel.
Místo spánku hlavou víří nezvané myšlenky. Proč nám v noci bývá psychicky hůře?
Šárka Červinková
Poradce, kouč
Spánek je věda. Abychom porozuměli snům, potřebujeme se naopak ponořit do světa symbolů a mýtů.
Vím, co mi vadí. Vím, jak se tato porucha jmenuje. Co mi ale pomůže?
Co se v mozku děje při usínání a jak si pomoci, když se nám usnout …
Se sny je to jako s vtipy. Zajímavý je na nich způsob, jakým skrývají svůj …
Kdy se z nočních výletů do ledničky stává opravdový problém?
Někde v nás je živé jádro, jiskra a zápal. Náš střed, od kterého se všechno …
Jitka Cholastová
Editorka Psychologie.cz
Před deseti lety lidé hledali návody, jak lépe a efektivněji myslet. Teď toužíme po chvilce …
Jan Majer
Šéfredaktor Psychologie.cz
Za potřebou delšího spánku je často něco jiného: potřeba času stráveného o samotě, v klidu.
S argumenty, co by se mělo a nemělo, u dětí ani u dospělých nepochodíte. Zkuste …
Lucidní sen je příležitostí vyzkoušet si novou reakci bez rizika, zažít překonávání hranic.
Marta Helingerová
Psycholožka
Společnost je přizpůsobena ranním ptáčatům. Většina z nás trpí pásmovou nemocí, aniž by cestovala.
Vyplatí se při výchově dětí věřit expertům, nebo je lepší dát na vlastní intuici?