Články a videa
Nechcete brát prášky na spaní? Zkuste aplikovat několik jednoduchých pravidel.
Spánek je věda. Abychom porozuměli snům, potřebujeme se naopak ponořit do světa symbolů a mýtů.
Před deseti lety lidé hledali návody, jak lépe a efektivněji myslet. Teď toužíme po chvilce …
Za potřebou delšího spánku je často něco jiného: potřeba času stráveného o samotě, v klidu.
S argumenty, co by se mělo a nemělo, u dětí ani u dospělých nepochodíte. Zkuste …
Lucidní sen je příležitostí vyzkoušet si novou reakci bez rizika, zažít překonávání hranic.
Společnost je přizpůsobena ranním ptáčatům. Většina z nás trpí pásmovou nemocí, aniž by cestovala.
Vyplatí se při výchově dětí věřit expertům, nebo je lepší dát na vlastní intuici?
Dítě má v postýlce plyšáka, rodiče elektronickou chůvičku. Pro obě strany je oddělené spaní zkouška.
Kdo se rozhodne vyzkoušet polyfázický spánek, stojí před úkolem sladit svůj denní režim s partnerem.
Komunikujeme a realizujeme se ve světě skrze své tělo. K vyváženému životu patří i péče …
Vytvořte si svoji zlatou hodinu – chvíli klidu, chvíli určenou pro koncentraci.
Chybí vám smysl a motivace? Vyberte si jeden z veřejných běžeckých happeningů a připravte se …
Důležité je mít myšlenky pod kontrolou. Nedaří se? Tak zkuste zdřímnutí pojmout jako formu meditace.