Články
odemčené
Podcast
29 min
Dopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.
Nechcete brát prášky na spaní? Zkuste aplikovat několik jednoduchých pravidel.
odemčené
Místo spánku hlavou víří nezvané myšlenky. Proč nám v noci bývá psychicky hůře?
Spánek je věda. Abychom porozuměli snům, potřebujeme se naopak ponořit do světa symbolů a mýtů.
odemčené
Někde v nás je živé jádro, jiskra a zápal. Náš střed, od kterého se všechno …
odemčené
Před deseti lety lidé hledali návody, jak lépe a efektivněji myslet. Teď toužíme po chvilce …
Za potřebou delšího spánku je často něco jiného: potřeba času stráveného o samotě, v klidu.
odemčené
S argumenty, co by se mělo a nemělo, u dětí ani u dospělých nepochodíte. Zkuste …
odemčené
Lucidní sen je příležitostí vyzkoušet si novou reakci bez rizika, zažít překonávání hranic.
Společnost je přizpůsobena ranním ptáčatům. Většina z nás trpí pásmovou nemocí, aniž by cestovala.
odemčené
Vyplatí se při výchově dětí věřit expertům, nebo je lepší dát na vlastní intuici?