Články
Novou sílu můžeme nabrat jen cestou do hlubiny. Dovolte si prožít útlum.
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
Co to mám za pocit? Je to vztek, strach, sebelítost? Když dospějeme k těmto úvahám, …
Místo spánku hlavou víří nezvané myšlenky. Proč nám v noci bývá psychicky hůře?
Duše to teď nemá snadné, snažím se jí to ulehčit, říká v rozhovoru psycholog Aleš …
Využijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.
Deprese ve mně rozevřela temnou propast. Vzala mi jistotu a nenabídla žádné odpovědi.
Máte pocit, že vám život proklouzává mezi prsty? Zkuste se zastavit.
S Alešem Boreckým hovoříme o astrologii, tarotu a „věštění“ z pohledu psychologie.
Audiobooky
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Spirála rozvoje
Jak na sobě pracovat a nespadnout při tom do kategorie seberozvojový závislák?
Na Vánoce zpátky k sobě
Poslechněte si, jak Vánoce léčí duši a jak ozdravnému procesu nestát v cestě.
