Články
Některé problémy nejdou vyřešit, některé situace nemůžeme ovlivnit. Co pro sebe v takové chvíli můžeme …
odemčené
Když vás někdo kritizuje, je přirozené cítit ohrožení. Ničemu to ale nepomáhá.
Být potichu není totéž co mlčet. Jde o vnitřní ticho, klidnou hladinu mysli. Ticho je …
Na chvíli se zastavit. Ztišit. Sesbírat kousky sebe, které jsme cestou poztráceli.
Eliminujte vliv stresu na vaše myšlení. Naučte se používat postup o čtyřech jednoduchých krocích.
odemčené
Drtí nás naše vlastní očekávání: jak to lidé vezmou, když začneme prosazovat své zájmy?
odemčené
Čím víc jsme k sobě upřímní, tím méně potřebujeme ostatní o čemkoli přesvědčovat.
odemčené
Před deseti lety lidé hledali návody, jak lépe a efektivněji myslet. Teď toužíme po chvilce …
Úsměvy, obědy, telefony, esemesky, srazy, pivo… Kolik úsilí nás denně stojí sociální vztahy?
Pozorovat neznamená přemýšlet ani představovat si. Pavel Špatenka učí, co je a co není meditace.
odemčené
Položila jsem si otázku, co vlastně mám na dovolené dělat, abych si skutečně odpočinula.
odemčené
Žasnu, jak malé gesto může všechno změnit. Jak se z úzkostných pocitů mohu probudit do …