Články
Být potichu není totéž co mlčet. Jde o vnitřní ticho, klidnou hladinu mysli. Ticho je …
Na chvíli se zastavit. Ztišit. Sesbírat kousky sebe, které jsme cestou poztráceli.
Eliminujte vliv stresu na vaše myšlení. Naučte se používat postup o čtyřech jednoduchých krocích.
Drtí nás naše vlastní očekávání: jak to lidé vezmou, když začneme prosazovat své zájmy?
Čím víc jsme k sobě upřímní, tím méně potřebujeme ostatní o čemkoli přesvědčovat.
Před deseti lety lidé hledali návody, jak lépe a efektivněji myslet. Teď toužíme po chvilce …
Úsměvy, obědy, telefony, esemesky, srazy, pivo… Kolik úsilí nás denně stojí sociální vztahy?
Pozorovat neznamená přemýšlet ani představovat si. Pavel Špatenka učí, co je a co není meditace.
Položila jsem si otázku, co vlastně mám na dovolené dělat, abych si skutečně odpočinula.
Žasnu, jak malé gesto může všechno změnit. Jak se z úzkostných pocitů mohu probudit do …
Cítit se v bezpečí a být znuděná, to není život. Hledám, co můžu změnit, dělám, …
Jak dojít k vnitřnímu tichu? Co to vlastně je a proč je to tak důležité?
Za vánoční atmosférou stojí naše rozhodnutí chovat se chápavě, tolerantně, slavnostně.