Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Naučte se mít opravdu rádi lidi. Laskavost a empatie zvýší i váš pocit štěstí.
Naše touhy a sny se mohou realizovat, pokud stojí na pevných základech.
V návalu emocí řekneme nebo uděláme něco, čeho vzápětí litujeme. Jak emoční únosy zvládat?
Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte.
Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.
Osvojte si dovednost zůstat ve svém středu i pod palbou podnětů.
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Nenávist prozrazuje silné citové pouto. Pravým opakem lásky je lhostejnost.
Podcast
Raději mlčet než si ubližovat. Tíživé téma otevírají Jan Majer a Radka Loja.
Romantická láska je jako drogová závislost. Jak se vyléčit z rozchodu?
Čím víc se cítíme odpojení od celku, tím spíš budeme zažívat úzkost a strach.
Podcast
…ale emoce mají nás. O konfliktech vnějších i vnitřních si povídají Jan Majer a Radka …
Jak proměnit své vztahy k lepšímu?
Sen nese poselství. Naučte se rozlišovat mezi výkladem na objektové a subjektové rovině.
Spánek je věda. Abychom porozuměli snům, potřebujeme se naopak ponořit do světa symbolů a mýtů.
Destruktivní myšlenkové formy existují jen v naší hlavě. Tam je můžeme změnit.
Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.
Účinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.
Emoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.