Audio
Audiobooky k poslechu
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Závislé vztahy
Jak poznat závislý vztah? Jak ho změnit ve vztah zdravý?
Dobře se naštvat
Naučte se, jak ve správný čas a přiměřeným způsobem vyjádřit hněv.
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Články k poslechu
S trochou zdravého sebeklamu se můžete vytrénovat na člověka, který má v životě více štěstí.
Partner je často první, koho zasáhne, když ten druhý neumí vypnout a žije ve stresu.
Po letech manželství si lidé dokážou říct strašné věci. A život jde dál. Je to …
Neudělejte zásadní životní chybu. Podcast Dalibora Špoka a Jana Majera.
Nenecháváte si utéct nějakou příležitost, jak být s lidmi, na kterých vám záleží?
Zdrojem slasti se během života stávají různé části našeho těla.
Nechcete brát prášky na spaní? Zkuste aplikovat několik jednoduchých pravidel.
Příroda někdy svede dohromady naprosto „nepravděpodobné“ dvojice. Jak to dělá?
Co je pro vás nejdůležitější? Jednoznačná odpověď může prozrazovat velký problém.
Je mi čtyřicet a nemám děti. Byla to chyba? Co s takovou otázkou?
Nenávist prozrazuje silné citové pouto. Pravým opakem lásky je lhostejnost.
Jak probíhá první vyšetření a co čekat dál?
Kultivování vnitřního života nám pomůže zvládat nástrahy toho reálného.
Dlouhodobé užívání antidepresiv není vítězstvím lékařské péče, ale spíše jejím selháním.
Které části vašeho těla potřebují pozornost, dotek a péči, aby se do nich vrátil život?
Otázka smyslu života se ve zralém věku ozývá s nebývalou naléhavostí.
Rozšiřujte svou zónu tepelného komfortu. Prospěje to i vaší psychice.
Podstatou závislosti je systém odměn, který se spouští v mozku.
Každý den máme příležitost udělat něco jinak, lépe, nově. Udělat čtyři malé kroky.
Kdy se ze schopnosti naplánovat si všechny své úkoly stává problém?