Audio
Audiobooky k poslechu
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Co nám říkají sny?
Divné sny má každý. Pozornost věnujte těm, které se opakují. Jak je pro sebe můžete využít?
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Články k poslechu
Máte pocit, že vám pomůže snad jenom zázrak? Pak si dobře prohlédněte, jak váš zázrak …
Když porozumíte svým emocím, získáte větší kontrolu nad vlastním životem.
Jste mnohem odolnější, než si myslíte. Ukažte sami sobě, kolik síly v sobě máte. Že …
Doba velí rozvíjet se, zlepšovat se a měnit. Kdy je tato tendence únikem od problémů, …
Jsem vysoce citlivá osoba. A vsadím se, že je nás tady víc.
Být potichu není totéž co mlčet. Jde o vnitřní ticho, klidnou hladinu mysli. Ticho je …
Jak souvisí schopnost létat s psychickým rozvojem a touhou jít za svými sny?
Když vás milovaný člověk vystaví nesnesitelnému nátlaku, taky z vás dostane to nejhorší.
Máte pocit, že dáváte druhým až příliš? Nejspíš dáváte špatně.
Když se pár odcizí natolik, že povídání o pocitech nestačí, přicházejí na řadu techniky přímé …
V blízkém vztahu uvidí druhý vaše chyby zřetelněji než vy. A vás brzy začnou štvát …
Neberte psychické potíže jako vetřelce, ale jako smysluplnou reakci na život.
Dostali jste do ruky balíček, ze kterého čouhá rozbuška. Posílá vám ho vaše rodina.
Lidé mají tendenci opakovat životní tragédie svých rodičů. Jak probíhá přenos traumat z generace na …
Říká se, že k nevěře dojde, když vám doma něco chybí. Může to být i …
Co dělá rozdíl mezi hezkým a nevydařeným vztahem? Především každodenní komunikace.
Chvílemi se chovají mile. Z ničeho nic přejdou do ledové odtažitosti. Jak se vypořádat s …
Máte pocit, že vás máma nebo táta možná vůbec neměli rádi? Ano, nemilující rodiče existují.
Na chvíli se zastavit. Ztišit. Sesbírat kousky sebe, které jsme cestou poztráceli.
Ve vztahu potřebujeme řád i chaos. Jak rozeznat, že směřujeme do záhuby?