Audio

Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.

Jak může člověk posílit svou vůli? A jak to souvisí se schopností správného rozhodování?

Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.

Účinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.

Jsou chvíle, kdy si uvědomíme sílu načasování. Zapůsobí synchronicita.

Vrozené předpoklady nestačí, aby se z vás stal psychopat. Co rozhoduje?

Emoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.

Intimní vztah je víc než jen výměna času, informací a tělesných tekutin.

Symptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.

Srovnávání není nepřítel, když k němu přistupujeme chytře.

Všechno není třeba řešit. Někdy stačí nevítané emoce a myšlenky dál neživit.

Láska by neměla být příčinou vztahu, ale jeho důsledkem.

Základem vztahů je sebepřijetí. Máme‑li milovat, musíme sami sebe znát. Rozumět řeči naší duše.

Citová zranění potřebují ošetřit stejně jako ta fyzická. Jakých zásad se držet?

Vymanit se z kolektivních představ je to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat.

Co se bude dít, když navštívíte ordinaci psychiatra?

Každá životní volba nám nakonec něco dá. To ale neznamená, že byla správná.

Jeví se dítě jako problémové, roztěkané, svéhlavé? Možná patří k vysoce citlivým.

Chcete, ale nejde to? Rozumem s tím nehnete? Vezměte si na pomoc emoce.

Naše prožívání se odvíjí od toho, který z možných významů situaci připíšeme.