Články
Svět nás učí srovnávat se s výjimečností ostatních, ale ne jak být laskaví sami k …
Jak se stane, že se z běžné věcné komunikace náhle ocitneme v emocích a sporu?
Občas to ujede každému. Jak pracovat s vlastní agresivitou, aby se nás děti nebály?
Někdy si dáváme za vinu i věci, za které nemůžeme. Proč to děláme a kudy …
O psychoterapii s ketaminem si povídáme s psychoterapeutkou Klárou Dudkovou.
Kontakt s vlastním tělem nám pomůže lépe jednat, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Vysoce citliví umí být výkonní a kreativní. Co potřebují, aby ze sebe vydali to nejlepší?
Když mám zdravý vztah k sobě a svému tělu, pak mohu mít zdravý vztah i …
Něčeho je v našem životě příliš, říká nám úzkost. Podcast s psychoterapeutem Vítkem Čelikovským.
Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
Důležitější než techniky je jasný záměr, se kterým k odmítnutí přistupujeme.
Dopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.
Deprese může být příležitostí k životní změně. Předchází jí sestup do nevědomí.
Původně jsem pro vás chtěl sepsat pár rad, jak teď cvičit. Pak mi došlo, jaká …
Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.
Psychedelika se vrací, léčí duši. Psychiatr Tomáš Páleníček mírní nadšení i obavy.
Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.
Slow fitness jako přístup k pohybu a tělu nabízí mnohem více barev než jen dřinu …
Audiobooky
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.