Články

Svět po vás vždycky bude chtít víc. Naučte se sami rozeznat, kdy je toho dost.

Kristina Sarisová

Sebepoznání

Podcast

Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.

Dalibor Špok, Jan Smetánka

Zdraví

Podcast

Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.

Jan Benda, Petr Bouška

Sebepoznání

Kreativní techniky zvládání stresu pomohou dospělým i dětem.

Lucie Miškóciová

Sebepoznání

Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.

Dalibor Špok

Sebepoznání

Lehněte si na podložku, zavřete oči a nechte se vést do pohádkového světa svého nitra.

Jitka Ševčíková

Sebepoznání

Až příliš času trávíme mezi čtyřmi stěnami. Co všechno nám nabízí les?

Adam Táborský

Sebepoznání

Podcast

Jednoduché metody fungují. Přemýšlejte s Daliborem Špokem a Janem Majerem.

Dalibor Špok, Jan Majer

Sebepoznání

Podcast

Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.

Jan Smetánka, Petr Růžička

Zdraví

Slow fitness jako přístup k pohybu a tělu nabízí mnohem více barev než jen dřinu …

Jan Smetánka

Zdraví

Energie, kterou přináší stres, nezmizí jen tak. Nenechávejte si ji v sobě.

Jana Horáková

Zdraví

Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.

Radka Loja

Sebepoznání

Které z nejběžnějších rušivých přesvědčení vám nedovolí „nic nedělat“?

Jan Kulhánek

Sebepoznání

Ve vysokých otáčkách člověk těžko udělá dobré rozhodnutí. V nízkých málokdy udělá vůbec nějaké.

Nela G. Wurmová

Sebepoznání

Meditace je módní téma, které v médiích nepodléhá prakticky žádnému kritickému zhodnocení. Co můžeme skutečně …

Vojtěch Pišl

Věda a společnost

Příroda pomáhá obnovit kontakt s vlastním nitrem. Outdooroví terapeuti si s klienty povídají třeba v …

Nela G. Wurmová

Sebepoznání

Někde v nás je živé jádro, jiskra a zápal. Náš střed, od kterého se všechno …

Jitka Cholastová

Sebepoznání

Na chvíli se zastavit. Ztišit. Sesbírat kousky sebe, které jsme cestou poztráceli.

Michal Petr

Sebepoznání

Cítíte se vyčerpaní, bez nálady a bez energie? Štve vás už celý svět? Běžte si …

Jitka Cholastová

Sebepoznání

Video

Ponořte se zpátky do pomalého času. V tom rychlém se trvale žít nedá, varuje Michal …

Michal Mynář

Sebepoznání

  • strana 1 ze 3