Články a videa
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
Lehněte si na podložku, zavřete oči a nechte se vést do pohádkového světa svého nitra.
Jednoduché metody fungují. Přemýšlejte s Daliborem Špokem a Janem Majerem.
Ve vysokých otáčkách člověk těžko udělá dobré rozhodnutí. V nízkých málokdy udělá vůbec nějaké.
Meditace je módní téma, které v médiích nepodléhá prakticky žádnému kritickému zhodnocení. Co můžeme skutečně …
Příroda pomáhá obnovit kontakt s vlastním nitrem. Outdooroví terapeuti si s klienty povídají třeba v …
Na chvíli se zastavit. Ztišit. Sesbírat kousky sebe, které jsme cestou poztráceli.
Cítíte se vyčerpaní, bez nálady a bez energie? Štve vás už celý svět? Běžte si …
Ponořte se zpátky do pomalého času. V tom rychlém se trvale žít nedá, varuje Michal …