Články a videa
Ve vysokých otáčkách člověk těžko udělá dobré rozhodnutí. V nízkých málokdy udělá vůbec nějaké.
Meditace je módní téma, které v médiích nepodléhá prakticky žádnému kritickému zhodnocení. Co můžeme skutečně …
Příroda pomáhá obnovit kontakt s vlastním nitrem. Outdooroví terapeuti si s klienty povídají třeba v …
Na chvíli se zastavit. Ztišit. Sesbírat kousky sebe, které jsme cestou poztráceli.
Cítíte se vyčerpaní, bez nálady a bez energie? Štve vás už celý svět? Běžte si …
Ponořte se zpátky do pomalého času. V tom rychlém se trvale žít nedá, varuje Michal …
Tvořivé sebevyjádření je cestou do míst, kam se jinými způsoby nahlíží jen těžko.
I děti ohrožuje stres. Tato cvičení jim pomohou ke zklidnění a lepší koncentraci.
Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.
Radostný život se skládá z okamžiků – naplno prožitých okamžiků malých radostí.
Položila jsem si otázku, co vlastně mám na dovolené dělat, abych si skutečně odpočinula.
Že jste o nich už slyšeli? Samozřejmě! Ty nejúčinnější prostředky jsou překvapivě prosté.
Kreslení nebo vybarvování mandal je nejen zdrojem energie, ale také nástrojem sebepoznání.