Cítíte se unavení, zahlcení, odpojení. Nestíháte. A úzkost narůstá. Co pomůže?
Lenka Suchá
Psychoterapeutka
Příliš kofeinu škodí, rozumná dávka kávy mozku prospívá. Jaká je zdravá míra?
Přes veškerou snahu se necítíte šťastní? Možná jste prostě zapomněli sami na sebe.
Aneta Langrová
Psycholožka
Naučila jsem se zvládat svou úzkost. Pak mi došlo, že byla oprávněná.
Co se stane, když v našem nitru probíhá nepřiznaná bitva mezi dvěma stejně silnými touhami?
Kristina Sarisová
Psycholožka
Všechno zvládneme, se vším si poradíme. Nikdy nedáme najevo křehkost. A uvnitř se trápíme.
Aneta Langrová
Psycholožka
Co trápí generaci přezdívanou někdy sněhové vločky? Nemají možnost úniku.
Tereza Sladká
Psycholožka
Jsme nesnášenliví k tisícům lidí okolo. Za vztekem je strach. A co je za ním?
Všichni chceme být v pohodě, v klidu, soustředění a milí. Někdy to nejde.
Jana Marie Kučerová
Psycholožka
Převalujete se v posteli a s vámi i starosti a myšlenky. Nedají vám pokoj.
Kristýna Drozdová
Psychoterapeutka, lékařka
Vystavit se právě tomu, čeho se bojíte, pomáhá – když dodržíte pár pravidel.
Když jednáme v souladu se sebou, žijeme naplno. Proč se tomu někdy vyhýbáme?
Marek Žlutíř
Student psychologie
Jak lze v dospělosti získat pocit sebehodnoty a bezpodmínečného přijetí?
Když se myšlenky zacyklí v kruhu, může to člověka úplně vyřadit ze života.
Za nutkavým chováním je potřeba kontroly života, který je příliš ohrožující.
Kristina Sarisová
Psycholožka
Doteď jste se drželi, ale už to nejde a konec je v nedohlednu.
Aneta Langrová
Psycholožka
Panická ataka je peklo, které se odehrává ve vaší hlavě. A taky je to varování.
Některé způsoby uvažování nám zkrátka škodí. Proč se jich vlastně nechceme vzdát?
Jak využít AI pro psychickou pohodu a neztratit kontakt se životem?
Tereza Benešová
Psycholožka
Naučte se přemýšlet způsobem, který otevírá cestu k vnitřním zdrojům.
Kateřina Rychlá
Psycholožka