Audio
Audiobooky k poslechu
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Potíže s narcismem
Stále hledáte ve vztazích to, co vám měli dát a nedali vaši rodiče?
Pár otázek na cestu
Prázdniny slibují klid. Většinou ale spíš vytáhnou na povrch to, co jsme přes rok neslyšeli.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Rozhodující okamžiky dětství
Jak pomoci dětem regulovat emoce? Začněte tím, že je budete společně pojmenovávat.
Články k poslechu
Jsme odsouzeni k celoživotnímu hledání blízkého kontaktu s jinými lidskými bytostmi.
Když se naučíte říkat si o pomoc, dříve nebo později vás někdo odmítne. Co potom?
Važte si toho, co dáváte. Přívětivost je dobrá, pokud ji užíváme moudře.
Máme všechny důvody být šťastní, ale místo toho cítíme prázdnotu a tíseň.
Vědomí je kosmický fenomén, ne produkt mozku. Jak takový poznatek ovlivní náš život?
Trvalo mi přes padesát let, než jsem přestala nosit masku hodné holky.
Silné emoce prožíváme v těle. Jak si poradit při návalu úzkosti?
Snažit se „získat“ sebevědomí je marná práce. Zaměřte se na pět oblastí, které máte na …
Které z nejběžnějších rušivých přesvědčení vám nedovolí „nic nedělat“?
Přijde moment, kdy už nejde reagovat konstruktivně. Hněvejte se včas.
Co mají společného partneři lidí trpících hraniční poruchou osobnosti?
Když poctivě sestoupíme do svých hloubek, vynoříme se možná bez iluzí a trochu špinaví, ale …
Ve vztahu ke svým dětem si rodiče nezřídka odehrávají vlastní nevědomé, nezpracované pocity.
Že vám všechno klape, jen spolu už skoro nespíte? Obejděte problém z druhé strany.
Hranice se nacházejí tam, kde jsme si s ostatními blízko, ale přesto se cítíme dobře.
Někdo vás zaujme, nevíte proč. Možná v sobě nese něco, s čím se právě teď …
Agresivita není sama o sobě zlá. Je to životní princip. Dává nám sílu překonávat překážky …
Je vysoká citlivost dar, nebo prokletí? Záleží na tom, jak se s ní naučíte zacházet.
Zjednodušování má i svou odvrácenou stránku. K čemu potřebujeme bolest a námahu?