Články
Kontakt s vlastním tělem nám pomůže lépe jednat, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Vysoce citliví umí být výkonní a kreativní. Co potřebují, aby ze sebe vydali to nejlepší?
Něčeho je v našem životě příliš, říká nám úzkost. Podcast s psychoterapeutem Vítkem Čelikovským.
Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
Dopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.
Deprese může být příležitostí k životní změně. Předchází jí sestup do nevědomí.
Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.
Psychedelika se vrací, léčí duši. Psychiatr Tomáš Páleníček mírní nadšení i obavy.
Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.
Meditace je návratem k jednoduchosti. Znamená vidět věci takové, jaké opravdu jsou. Nekomplikujte si to.
Vyměnit svou čtvrť za slávu může přinést víc problémů, než by se zdálo.
