Audio
Audiobooky k poslechu
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Rozhodující okamžiky dětství
Jak pomoci dětem regulovat emoce? Začněte tím, že je budete společně pojmenovávat.
Aby duše dohnala tělo
Odpočinek není za odměnu. Je to základ, na kterém stojí všechno, co děláme.
Články k poslechu
Jak probíhá změna závislostního vztahu, když se k ní odhodlá nejprve jeden z páru?
přejít na článekNa cestě k přiměřenosti či vyrovnanosti dáváme prostor polaritám. Hledáme zlatý střed.
přejít na článekRadostný život se skládá z okamžiků – naplno prožitých okamžiků malých radostí.
přejít na článekPotřebujete zdravý rozum, schopnost omezit se a špetku psychologie.
přejít na článekZávislý vztah můžete zachránit, když si připustíte, že v něm nemusíte zůstat.
přejít na článekKategorie vysoce citlivých lidí jde napříč různými dalšími osobnostními charakteristikami.
přejít na článekPro velkou část běžných potíží existují obecně použitelná a dostupná řešení.
přejít na článekPozvěte do svého života prožitek krásy. Krása má moc nás bytostně změnit.
přejít na článekPokud jsme vnitřně líní, nedokážeme si poradit s překážkami, které nás dělí od naplňujícího života.
přejít na článekKaždý z nás má někde hranici, za kterou si uvědomí, že takhle už to dál …
přejít na článekCítíte nespokojenost, vztek, prázdnotu, příliš jíte či pijete? Možná žijete v závislostním vztahu.
přejít na článekI pracovní zápal může být projevem lenosti, když do práce utíkáme před svými problémy.
přejít na článekVždy stojím na straně klienta. Co když si ale klient přeje jediné: nebýt?
přejít na článekŠtěstí není to, co se za štěstí rozhodneme považovat.
přejít na článekNadaní lidé jsou jiní v mnoha ohledech. To s sebou nese specifické problémy.
přejít na článekTy nejúčinnější prostředky péče o vlastní psychiku jsou překvapivě prosté.
přejít na článekVůle funguje jako sval: dá se posilovat. Musíme ale dát pozor, abychom ji nezatížili příliš.
přejít na článekNěkteré otázky jsou nejen zbytečné, ale pro další vývoj vašeho vztahu přímo nebezpečné.
přejít na článekPřijměte se. Zastavte se. Přepněte se. Uvědomujte si. Nahraďte to.
přejít na článekVýše IQ nijak nesouvisí s dalšími osobnostními vlastnostmi ani se schopností žít šťastný život.
přejít na článek