Audiobooky
Moje metoda
Jak o sebe pečují odborníci na lidskou duši?
Psychosomatika a její meze
Nemoci těla souvisejí s psychikou. Jen ne tak přímočaře, jak si někdy myslíme.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Slepé uličky
Odborníci prozrazují, jakými omyly si prošli na své cestě za poznáním.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Cesty k radosti
Vnitřní jiskra, příliv energie, zářící oči. Jak pozvat radost do svého života častěji?
Psychologie nadaných
Nadaní lidé jsou jiní v mnoha ohledech. To s sebou nese specifické problémy.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Psychická odolnost dětí
Aby byl rodič správným vzorem, nemusí se vůbec chovat vzorně.
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Nejchytřejší droga
Chytrý telefon není zlo. Může náš vnitřní život významně obohacovat. Stačí být chytrý jako on.
Tichá cesta do nitra
Nepotřebujete psychoanalytika, abyste nahlédli do své duše.
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Vysoce citliví
Je vysoká citlivost dar, nebo prokletí? Záleží na tom, jak se s ní naučíte zacházet.
Články
Naše myšlení je omezeno tím, co si umíme představit. Jak hledat cesty, které si představit …
Jaké chyby dělají podle psychologa Dalibora Špoka mladí ve věku mezi 20 a 35 lety?
Proč mě ve výběrovém řízení zase odmítli? Co mám dělat, aby to příště vyšlo?
Tváří se jako esence lidové moudrosti, ve skutečnosti jsou sotva víc než argumenty líného člověka.
Odejdu z práce a otevřu si kavárnu. Budu dělat něco, co mě baví… Kupodivu to …
Vaše rituály a zájmy se na mateřské na chvíli vytratí, stále jste to ale vy.
Můžeme zestárnout, aniž bychom dospěli. Jak se pozná člověk, který uvíznul v nedospělém chování?
Poradna
Moje tělo špatně snáší stresové situace. Neustále se cítím přebuzená a neklidná, dělá mi problém …
Partnerka mi hodně ublížila. Cítím, že jsem se s tím ještě nevyrovnal. Co můžu udělat?
Když jsme psychicky na dně, máme tendenci považovat za příčinu něco, co je vlastně až …
Dcera zvládá spoustu věcí, které jsou pro jiné těžké. Komplikuje jí to ale navazování vztahů.
Dřív jsem měla jasný cíl, ale nevyšel podle mých představ. Teď u ničeho nevydržím.
