Audiobooky
Pár otázek na cestu
Prázdniny slibují klid. Většinou ale spíš vytáhnou na povrch to, co jsme přes rok neslyšeli.
Moje metoda
Jak o sebe pečují odborníci na lidskou duši?
Psychosomatika a její meze
Nemoci těla souvisejí s psychikou. Jen ne tak přímočaře, jak si někdy myslíme.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Slepé uličky
Odborníci prozrazují, jakými omyly si prošli na své cestě za poznáním.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Cesty k radosti
Vnitřní jiskra, příliv energie, zářící oči. Jak pozvat radost do svého života častěji?
Psychologie nadaných
Nadaní lidé jsou jiní v mnoha ohledech. To s sebou nese specifické problémy.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Psychická odolnost dětí
Aby byl rodič správným vzorem, nemusí se vůbec chovat vzorně.
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Nejchytřejší droga
Chytrý telefon není zlo. Může náš vnitřní život významně obohacovat. Stačí být chytrý jako on.
Tichá cesta do nitra
Nepotřebujete psychoanalytika, abyste nahlédli do své duše.
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Vysoce citliví
Je vysoká citlivost dar, nebo prokletí? Záleží na tom, jak se s ní naučíte zacházet.
Články
Jaké chyby dělají podle psychologa Dalibora Špoka mladí ve věku mezi 20 a 35 lety?
Proč mě ve výběrovém řízení zase odmítli? Co mám dělat, aby to příště vyšlo?
Dopřejte si sami to, co dáváte druhým. Přestaňte se přizpůsobovat.
Nad ztrátou jsme zvyklí truchlit. Ale růst znamená nechávat minulost za sebou.
Kdo se často ztrácí v myšlenkách, přichází o neopakovatelné životní prožitky.
Dilema, které nemá žádné dobré řešení, se snadno stane emoční pastí.
Úzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.
Kam mě dovedla umělá inteligence, když jsem s ní řešila osobní problémy a starosti.
Poradna
Moje tělo špatně snáší stresové situace. Neustále se cítím přebuzená a neklidná, dělá mi problém …
Partnerka mi hodně ublížila. Cítím, že jsem se s tím ještě nevyrovnal. Co můžu udělat?
Když jsme psychicky na dně, máme tendenci považovat za příčinu něco, co je vlastně až …
Dřív jsem měla jasný cíl, ale nevyšel podle mých představ. Teď u ničeho nevydržím.
