odemčené

Autogenní trénink: Královská cesta k relaxaci

Vyzkoušejte si jednoduchou metodu, která se těší mimořádné oblibě psychologů i jejich klientů.

Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

25. 2. 2014

Ze seriálu: Hlava a tělo

Naučte se jednoduchou metodu, která se těší mimořádné oblibě psychologů i jejich klientů. „Je snadná a její účinky jsou takřka hmatatelné, budete mít radost z každé další fáze, do které postoupíte a kterou ucítíte na vlastní kůži,“ říká psycholog Dalibor Špok. Autogenní trénink je osvědčená a efektivní metoda relaxace a uklidnění. Stačí vám pro ni několik minut denně.

Doporučujeme: Dalibor Špok, Co nám chybí >

Články k poslechu

Nenuť mě

Nucení vyvolává odpor ve vztazích i v práci. Brání nám, abychom mohli sami chtít.

12 min

Děsivá blízkost

Opravdový vztah nás duševně vysvleče. Toužíme po lásce, ale není to tak snadné.

14 min

Terapie, které nemusely začít

Ne každá nesnáz má původ v psychice. Na všechno nepotřebujeme odborníka.

11 min

Bolest ve vztahu

Není vaše vina, jak se k vám druhý chová. Proč to tak lidé někdy cítí?

14 min

Proč se všeho bojím?

Každá příčina zvýšeného prožívání obav si žádá jiný protijed.

14 min

25. 2. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.