Nový audiobook: Posílení vůle
Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné
Foto: Thinkstock.com

Dialogy s tělem

Tlumočník, učitel, přítel a rádce. Tím vším může být moje tělo, když se naučím rozumět jeho řeči.

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

15. 11. 2012

Ze seriálu: Hlava a tělo

K čemu všemu mi slouží mé tělo, kromě toho, že mě přenáší z místa na místo a umožňuje mi jednat? Omezuje se můj vztah k tělu pouze na vztah řemeslníka k nástroji, kterým tvoří své dílo? Ne, můj vztah k tělu má více rovin a objevuji stále nové. Jejich objevování a zkoumání jsem přijal jako jednu z důležitých výzev mého života.

Tělo je pro mě především moudrý učitel, který vnímá svět jinak než já. Všímá si věcí, jichž bych si já ve svém zahlcení konkrétními detaily nikdy nevšiml, protože pro něj neexistuje nic než tady a teď. Rozvíjí mou všímavost a posiluje mou schopnost správně rozumět tomu, co se aktuálně děje, a pak dovedně a účelně jednat.

Mé tělo je také trpělivým přítelem. To když nechci být sám se svými myšlenkami, které se honí pořád dokola mou myslí a nedají mi pokoj. To, že cítím své tělo a prožívám jej, mi v takových chvílích přináší úlevu a umožní mi spočinout v jednoduchosti prožívané reality: dotyky nohou s podlahou, pozice těla, vůně, zvuky, obrazy… Jak prostý svět oproti co by, kdyby paralelním vesmírům, jež vytváří má mysl!

Každý z nás má ve svém těle učitele, přítele i rádce, ale ne každý umí tyto kvality využívat.

Mé tělo je také jedním ze čtyř mluvčích, díky nimž se mohu spojit se svou intuicí. Pro mě je to navíc ten, jehož oslovení jsou pro mne nejsrozumitelnější. Funguje tak jako rádce a překladatel mezi mým vědomím a tou částí mé mysli, která spoléhá na komplexitu a duševní „zkratky“ a rychle navrhuje novátorské odpovědi na problémy, před kterými občas stojím.

Věřím, že každý z nás má ve svém těle učitele, přítele i rádce, ale ne každý umí tyto kvality využívat. Je to pochopitelné, nikdo nás to nikdy neučil. Přitom hloubka našeho vztahu s vlastním tělem přímo ovlivňuje kvalitu a plnost našeho života i našeho sebeuvědomění. Proto prohlubování vztahu s tělem intenzivně využívám jako nástroj v terapii a proto jsem se rozhodl vytvořit kurz Dialogy s tělem, v němž se mimo jiné inspiruji přístupy Eugene Gendlina (focusing)Babette Rotschildové (somatická terapie traumat) a ve kterém bych vám chtěl zprostředkovat i svou zkušenost.


Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu – rovnou nás podpořit a připojit se, nebo jen zdarma dostávat naše newslettery.

Přístup ke všemu:

Koupit předplatné

Články k poslechu

Ideální já

Co se stane, když je realita příliš vzdálená od toho, jací bychom podle sebe měli …

15 min

Člověk bez role

Lékařská věda nám umí život prodloužit. Na nás je, abychom našli jeho naplnění.

14 min

Kam teď patřím

Stěhování, práce v zahraničí, pobyt daleko od domova. Adaptovat se na nové podmínky je výzva.

7 min

Hranice důvěry

Živý vztah potřebuje neustálé vyvažování mezi potřebou chránit se a touhou milovat.

9 min

Co za mnou zůstává

Smysl života se nám odkrývá, když máme odvahu žít podle svých hodnot.

14 min

15. 11. 2012

Hlava a tělo
Seriál

Průvodce pro naší fyzickou a psychickou rovnováhu.

Více autorů

  • Zdraví