Nový audiobook: Kontrola mysli
Vyberte si své téma Využívejte celý web: Předplatné
Foto: Thinkstock.com

Dialogy s tělem

Tlumočník, učitel, přítel a rádce. Tím vším může být moje tělo, když se naučím rozumět jeho řeči.

Michal Mynář

Michal Mynář

15. 11. 2012

Ze seriálu: Hlava a tělo

K čemu všemu mi slouží mé tělo, kromě toho, že mě přenáší z místa na místo a umožňuje mi jednat? Omezuje se můj vztah k tělu pouze na vztah řemeslníka k nástroji, kterým tvoří své dílo? Ne, můj vztah k tělu má více rovin a objevuji stále nové. Jejich objevování a zkoumání jsem přijal jako jednu z důležitých výzev mého života.

Tělo je pro mě především moudrý učitel, který vnímá svět jinak než já. Všímá si věcí, jichž bych si já ve svém zahlcení konkrétními detaily nikdy nevšiml, protože pro něj neexistuje nic než tady a teď. Rozvíjí mou všímavost a posiluje mou schopnost správně rozumět tomu, co se aktuálně děje, a pak dovedně a účelně jednat.

Mé tělo je také trpělivým přítelem. To když nechci být sám se svými myšlenkami, které se honí pořád dokola mou myslí a nedají mi pokoj. To, že cítím své tělo a prožívám jej, mi v takových chvílích přináší úlevu a umožní mi spočinout v jednoduchosti prožívané reality: dotyky nohou s podlahou, pozice těla, vůně, zvuky, obrazy… Jak prostý svět oproti co by, kdyby paralelním vesmírům, jež vytváří má mysl!

Každý z nás má ve svém těle učitele, přítele i rádce, ale ne každý umí tyto kvality využívat.

Mé tělo je také jedním ze čtyř mluvčích, díky nimž se mohu spojit se svou intuicí. Pro mě je to navíc ten, jehož oslovení jsou pro mne nejsrozumitelnější. Funguje tak jako rádce a překladatel mezi mým vědomím a tou částí mé mysli, která spoléhá na komplexitu a duševní „zkratky“ a rychle navrhuje novátorské odpovědi na problémy, před kterými občas stojím.

Věřím, že každý z nás má ve svém těle učitele, přítele i rádce, ale ne každý umí tyto kvality využívat. Je to pochopitelné, nikdo nás to nikdy neučil. Přitom hloubka našeho vztahu s vlastním tělem přímo ovlivňuje kvalitu a plnost našeho života i našeho sebeuvědomění. Proto prohlubování vztahu s tělem intenzivně využívám jako nástroj v terapii a proto jsem se rozhodl vytvořit kurz Dialogy s tělem, v němž se mimo jiné inspiruji přístupy Eugene Gendlina (focusing)Babette Rotschildové (somatická terapie traumat) a ve kterém bych vám chtěl zprostředkovat i svou zkušenost.


Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu. Předplatné vám otevře přístup k obrovské knihovně článků, videí a audiobooků. Nebo si nechte ZDARMA zasílat to nejzajímavější e‑mailem – dáme vám také vědět, když něco zajímavého otevíráme pro všechny čtenáře.

Podpořit a připojit se:

Přístup ke všemu

Nejlepší myšlenky zdarma:

Novinky e-mailem

Články k poslechu

Narušitelé hranic

Lidé s hraniční poruchou osobnosti trpí pocitem prázdnoty. Jejich vztahy jsou plné bolesti.

12 min

Teď nežiješ

Úzkost je naléhavá zpráva. Poslechněte si, jak jí rozumí psycholog Jan Jakub Zlámaný.

25 min

Roztříštění

Poztrácené kousky duše je možné zacelit laskavou pozorností věnovanou tělu.

17 min

Sladká nevědomost

Když něco nevíme, náš mozek nás před touto informací velmi dobře chrání.

17 min

Netlač řeku

Přes veškerou snahu se necítíte šťastní? Možná jste prostě zapomněli sami na sebe.

16 min

Otevřít audio sekci
Hlava a tělo
Seriál

Průvodce pro naší fyzickou a psychickou rovnováhu.

Více autorů

  • Zdraví