Nový audiobook: Posílení vůle
Vyberte si své téma Přístup k hlavnímu obsahu

Nech to plavat

Některé věci se řeší tak, že se neřeší. To se snadno řekne…

Jan Majer

Jan Majer
Šéfredaktor Psychologie.cz

19. 5. 2011

Ze seriálu: Psychologie komunikace

„Ser na ně, Péťo,“ slyším od vedlejšího stolu. „Vyser se na ně. Rozumíš, co ti říkám? Vyser se na ně, to je jediný rozumný, co můžeš udělat. Jseš starej chlap, něco máš za sebou, říkám ti: sééér na ně.“

Mladý muž mluvil ke staršímu polohlasem, ale velice zřetelně. A dlouho. Stále dokola opakoval totéž, hodinu a půl. Občas položil druhému muži ruku na rameno, několikrát se oba zvedli a šli společně na toaletu.

Hašteřivý Péťa, chvílemi plačtivý a chvílemi bojovný, se nakonec opravdu s nikým až do zavíračky nepopral. Neformální krizová intervence byla úspěšná. A já se bavil, protože jsem právě listoval knížkou Fuck it: The Ultimate Spiritual Way. Názornější ukázku praktického uplatnění myšlenky, kterou publikace přináší, bych si nevymyslel.

Využití v managementu

Manuál, jehož titul by se dal přeložit mnoha způsoby, ale ani jeden by nebyl slušný ani výstižný (teď koukám, že už vyšel český překlad s názvem Kašli na to! Uleví se ti. Klení a rezignace jako cesta k osvícení.), nenapsal žádný psycholog ani duchovní guru, ale bavič John C. Parkin.

Parkin rozpracoval prostý postřeh, že pojem „fuck it“, díky populární kultuře známý v celém západním světě, dokonale vystihuje mantru východních učení: člověk má věci nechat plynout, neulpívat na ničem, netrápit se minulostí ani budoucností. Prostě se vykašlat na cokoli, co by ho mohlo tížit.

Je to vlastně jen chytlavý vtip. Když si knížku projdete, zjistíte, že pointy napasované na různé životní situace jsou předvídatelné a na jedno brdo. Pozoruhodné ovšem je, že ve své jednoduché, jednořádkové podobě to docela dobře funguje.

Když jsem princip „duchovní cesty The Fuck It Way“ před časem popsal kolegovi Honzovi Smetánkovi, bylo to jen pro pobavení. Pak nám ale tahle „manažerská metoda“ usnadnila řadu rozhodnutí. Začala fungovat jako heslo, které na povel kolektivně uvolňuje úzce zaměřenou pozornost a za problémem udělá tečku v podobě smajlíka. Klíčové slovo, které v sobě obsahuje otázky:

  • je vůbec nutné se tím zabývat?
  • stane se něco, když o tom teď přestaneme mluvit a už se k tomu nebudeme vracet?
  • nemáme na programu důležitější témata?

A zároveň nabízí odpovědi:

  • jo, nechme to plavat
  • jestli si to zaslouží naši pozornost, tak se to samo časem připomene
  • máme zajímavější věci k řešení.

Podmíněný reflex

Narodil jsem se jako rozebírač. Kdykoli někdo moje slova nebo chování interpretoval odlišně od toho, jak jsem to viděl z mé perspektivy já, snažil jsem se vždycky věci vysvětlit. Byl jsem přesvědčený, že nedorozumění se musí aktivně uvádět na pravou míru. A že to tak dělám správně.

Prvotní podnět byl mnohdy malicherný, zato následná vysvětlovačka občas přerostla do monumentálních rozměrů. Doma, v práci, v mailové korespondenci, v internetové diskusi.

28. – 31. července 2022

Pohybový a relaxační seminář

Jan Smetánka

Jsou to tak dva roky, co jsem si připustil, že to tak úplně dobře nedělám. Pobavil jsem se o tom s kamarádem psychologem. Trochu se mi vyjasnilo. Přečetl jsem si na to téma pár knížek. Po teoretické stránce jsem se už cítil tak připravený, že bych si troufal radit druhým. V praxi jsem se přesto v kritických momentech nedokázal zachovat tak, jak bych si přál.

A přichází očekávaný závěr: ano, ona magická formulka funguje i v partnerské komunikaci. Pro vztah dvou lidí nejde udělat víc než zůstávat v klidu. Neobtěžovat sebe ani druhého pochybami, znepokojivými otázkami nebo nejapnými poznámkami.

Člověk dospívá tehdy, když začne lásku dávat, místo aby ji vyžadoval, říkal hezky jeden guru s pošramocenou pověstí. A já si říkám: prostě buď milej a nerej.

Jazykový koutek

Anglické „fuck it“ se dá přeložit i slušně: nech to být, jdi od toho, kašli na to, nech to plavat. Decentní vyjádření ovšem neobsahuje úlevnou a zcela zásadní sémantickou složku mnoha jadrnějších variant, které uvolňují stres a přinášejí okamžitou úlevu.

Při vzteku, zuřivosti či beznaději pomáhají uvolnit napětí slova obsahující explozivy, tedy hlásky, při nichž vzduch z plic na zlomek sekundy zadržíme, než exploduje například ve výrazné P nebo K. Úlevnou roli hraje v češtině také vibrující hláska R.

Tip: Najděte česká slova, jež obsahují právě tyto souhlásky, a zkuste si je několikrát nahlas zopakovat v situaci, kdy budete cítit psychické napětí.

Mít to v hlavě srovnané je jedna věc. Ovládnout zažité modely chování, když nastane krizová situace, je věc jiná. Vnitřní pokyn „fuck it!“ dokáže vyvolat nově nacvičenou reakci naší mysli, podobně jako I. P. Pavlov dokázal přimět pokusné psy, aby po zaznění signálu začali slintat.

This is the end…

Využívejte celý web.

Předplatné

Podle Parkina je velmi očistné udělat občas definitivní tlustou čáru za aktivitou, která nás netěší, třebaže jde o zdánlivě nemyslitelný zásadní krok. To mohu potvrdit, mám s tím bohaté zkušenosti. Skoro bych řekl, že jsem v této oblasti průkopníkem.

Příklady z vlastního života už raději nechám stranou. Vzorovou ukázkou je ale scéna ze životopisného filmu The Doors, v níž zpěvák Jim Morrison náhle ukončuje studium filmové akademie. Poté, co mu spolužáci během semináře strhali jeho krátký art film, řekl jen: „Končím.“ A šel dělat něco úplně jiného.

Máte teď nutkání napsat do diskuse komentář typu „tak nevím, jestli se mám smát, nebo brečet“? Nechte to plavat. Nebo ukažte, co jste se dnes naučili nového.

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu – rovnou nás podpořit a připojit se, nebo jen zdarma dostávat naše newslettery.

Přístup ke všemu:

Koupit předplatné

Články k poslechu

Můj prostor

Jedni se tiše krčí v koutě. Druzí svou energií zaplní každý prostor. Učme se od …

8 min

Zdravá sebeúcta

Co spolehlivě zlepší váš život? Buďte sami na sebe hodní. Proč je to tak těžké?

14 min

Deprese ve vztahu

Člověku s depresivním naladěním na vztazích velmi záleží. A v tom je ta potíž.

12 min

Ideální já

Co se stane, když je realita příliš vzdálená od toho, jací bychom podle sebe měli …

15 min

Člověk bez role

Lékařská věda nám umí život prodloužit. Na nás je, abychom našli jeho naplnění.

14 min

Jan Majer

Šéfredaktor Psychologie.cz

19. 5. 2011

Jan Majer

Šéfredaktor Psychologie.cz

Psychologie komunikace
Seriál

Komunikací ovlivňujeme chování a postoje druhých lidí, ale zpětně i naše vlastní myšlení a prožívání. Kdo zákonitostem mezilidských interakcí nerozumí, proplouvá životem jako oběť náhodných událostí, jejichž průběh nedokáže ovlivnit.

Jan Majer

  • Komunikace