Články
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
Co je nabité, to rádo vystřelí do vědomí. Emočně nabité představy se nás drží.
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
Odstřihnout se nestačí. Abyste mohli jít dál, potřebujete porozumět, jak se vám to stalo.
Poradna
Všechno si musím vydřít, zasloužit. Naučili mě to tak. Jak z toho nezdravého nastavení ven?
Prázdnota, pocity smutku, znecitlivění, odpojení. Jak vznikají a jak je překonat?
Moje psychika mi ve stresu podráží nohy. Nejradši bych se všech emocí zbavila.
Vnímám, že moje emoční reakce na jeho chování jsou nepřiměřené, ale co s tím?
Dřív jsem měla jasný cíl, ale nevyšel podle mých představ. Teď u ničeho nevydržím.
Nedokážu se smířit s rozchodem po letech manželství. Je to deprese, nebo jen stesk?
Manžel by moc chtěl, já se ale na další dítě necítím. Má taková situace vůbec …
Když jsme psychicky na dně, máme tendenci považovat za příčinu něco, co je vlastně až …
Audiobooky
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Osobní zralost
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Psychologická přikázání
Vztah, který máme sami k sobě, je jedním z nejvážnějších vztahů našeho života.
Co nám říkají sny?
Divné sny má každý. Pozornost věnujte těm, které se opakují. Jak je pro sebe můžete využít?
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
