Nejlépe hodnocené články
Únor 2021
Vysoce citliví se potřebují naučit, jak o svůj jemně vyladěný organismus dobře pečovat.
Trápí vás nejasné obavy, tréma nebo úzkost? Vyzkoušejte techniku paradoxní intence.
odemčené
Podcast
1h 58m
Přednáška psychologa Dalibora Špoka pro období hlubokého psychického vyčerpání.
Leden 2021
Jak vyléčit trauma? Neřešte traumatickou událost, ale to, co jí stále slouží.
V terapii hledáme autentickou osobnost. Tu, kterou se někdejší dítě marně chtělo stát.
Změňte svůj pohled na závislost: není to vaše slabost, ale přirozenost. Začněte být závislí vědoměji.
Prosinec 2020
odemčené
Člověk, který zažil psychické trauma, hledá v závislostním chování pocit bezpečí a přijetí.
Listopad 2020
Ve formování zdravé sebelásky má své místo i fáze narcismu a velikášství.
Říjen 2020
Projevit otevřený nesouhlas je pro ně nemyslitelné, nacházejí proto jiné cesty odporu.
Září 2020
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Srpen 2020
odemčené
V samotné změně hloubku nenajdeme, bez ní ale neobjevíme místo, kde hloubku hledat.
Červenec 2020
V návalu emocí řekneme nebo uděláme něco, čeho vzápětí litujeme. Jak emoční únosy zvládat?
odemčené
Příliš mnoho slov a neustálé sdílení nás ve skutečnosti od zážitků vzdalují.
Červen 2020
Stabilní sebevědomí vyrůstá z pocitu vlastní hodnoty. Změňte způsob, jak sami sebe vnímáte.
Náš vývoj probíhá po spirále. Jak se tedy vyrovnat se situacemi, které se nám opakují?
U druhých poznáme, když sklouznou do role oběti. Sami se sebou ale hrajeme na schovávanou.
Květen 2020
Zraněné obvykle nebývá jen srdce, ale také naše ješitnost. Jak obnovit ve vztahu blízkost?
odemčené
Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.
Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.
Duben 2020
Začala jsem milovat jednoho a nepřestala milovat druhého. Tak jsem si uvědomila lásku k sobě.
Všichni potřebujeme pohlazení, bojíme se ale ukázat svou zranitelnost. A tak trpíme.
odemčené
Stres je energeticky nejnáročnější provoz organismu. Kde a jak si vybírá svou daň?
Březen 2020
odemčené
Starší lidé těm mladým ukazují, že manželství je spíš průser, říká psycholog Pavel Rataj.
