Nový audiobook: Stáhnout
Vyberte si své téma Předplatné

Seriál: Třikrát do stejné řeky

Hluboké ponory do témat, která ovlivňují a mění naše životy. Autorkou seriálu je psycholožka Nela Wurmová.

Tenhle mechanismus asi máme všichni. Někdo tomu říká „samonáser“.

Nela G. Wurmová

Komunikace

Přijde moment, kdy už nejde reagovat konstruktivně. Hněvejte se včas.

Nela G. Wurmová

Komunikace

V hněvu je velká vitální a sebezáchovná síla. Pomáhá nám hlásit se o svá práva.

Nela G. Wurmová

Komunikace

Tělo za pár vteřin udělá to, o čem jinak celé hodiny mluvíte a přemýšlíte.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Přijmout sebe sama znamená přijmout i své tělo. To, jak vypadáte, je v pořádku.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Čím vším se dá naplnit takový jeden lidský život?

Nela G. Wurmová

Štěstí

I když nás zavřou do temné kobky, tělo si čas rozdělí na dny. Mezi lidmi …

Nela G. Wurmová

Věda a společnost

Nemusíte žít do sta. Život můžete mít delší pocitově.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Cílem skutečného dialogu není přesvědčit druhého o vašem názoru. Cílem je potkat se a jít …

Nela G. Wurmová

Komunikace

Každá komunikace má dvě roviny: obsahovou a vztahovou. Naučte se překládat do vztahové řeči.

Nela G. Wurmová

Komunikace

Nepřipouštět si žádné domněnky? To bohužel nejde. Můžeme si je ale ověřovat – sdílením celého …

Nela G. Wurmová

Komunikace

Vliv na vás možná mají i pocity lidí, které vůbec neznáte. Třeba kamarádi kamarádů.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Když se setkají dva organismy, vyladí se na sebe navzájem. Jsme nastavení na vztahy.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Ve vysokých otáčkách člověk těžko udělá dobré rozhodnutí. V nízkých málokdy udělá vůbec nějaké.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Skutečných gaunerů je málo. Hrdinů taky. Jsme tu hlavně my, váhaví hrdinové a padouši.

Nela G. Wurmová

Věda a společnost

Zlo v sobě máme všichni. Jeho nositeli se zdaleka nestáváme jen v mezních situacích.

Nela G. Wurmová

Věda a společnost

Čím víc člověka tíží vlastní vina, tím víc potřebuje potrestat někoho jiného.

Nela G. Wurmová

Věda a společnost

Na většině věcí se různé terapeutické směry vlastně shodnou. A někdy pro totéž jen používají …

Nela G. Wurmová

Zdraví

Gestalt, KBT, systemika… Čím to, že s různými terapeuty dojdete k podobným výsledkům?

Nela G. Wurmová

Zdraví

Jak rozpoznat kontroverzní a neověřenou metodu, která se schovává za psychologický slovník?

Nela G. Wurmová

Zdraví

Nejsme medvědi. Na roční období a proměny přírody ale reagujeme.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Nesnáším zimu. Jste na tom stejně? Možná je čas zjistit, k čemu vám může být …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Čím to, že člověk v jedné oblasti selhává, zatímco v jiných exceluje?

Nela G. Wurmová

Štěstí

Taky vám někdy víru v lidi sebere jediný nepříjemný člověk? A teď si představte, že …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Rozhlédněte se. Všude samý pitomec? Opravdu? Když hodnotíte druhé, děláte jednu velkou chybu.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Jednou budu vědět, jak na to. Do té doby radši počkám.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Necítíte se už nějakou dobu dobře se svými emocemi? Možná jste spadli do některého ze …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Pro spoustu lidí je pořád obtížné si návštěvu u psychologa obhájit před okolím. Nebo se …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Říká se, že k nevěře dojde, když vám doma něco chybí. Může to být i …

Nela G. Wurmová

Vztahy a sex

Co dělá rozdíl mezi hezkým a nevydařeným vztahem? Především každodenní komunikace.

Nela G. Wurmová

Vztahy a sex

Partner je na mě naštvaný. Myslím si, že nemá důvod. Tak ochladnu taky.

Nela G. Wurmová

Vztahy a sex

Kamarády potřebujeme. Za ty imaginární se mnoho lidí stydí. Přitom jsou běžní – a zdá …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Kůň v depresi. Pes poznamenaný traumatem. Co nám výzkum chování zvířat prozrazuje o lidských duševních …

Nela G. Wurmová

Věda a společnost

Domácí mazlíček je součást rodinného systému. Někdy zajišťuje jeho balanc.

Nela G. Wurmová

Komunikace

K čemu jsou v našem životě zádrhely a hluchá místa?

Nela G. Wurmová

Štěstí

Co se děje s mozkem, když cestujete nebo odpočíváte? A jak po návratu domů udržet …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Lidé často věří, že čím víc nad něčím budou přemýšlet, tím dřív to vyřeší. Není …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Když jsme spontánní, jsme u kormidla svého života. A mozek nás podpoří dávkou dopaminu.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Nevíte, co chcete? Zkuste si pomoci některou z osvědčených technik.

Nela G. Wurmová

Úspěch

Svoboda a možnost volit je nesmírně cenná. Ale složitá. Zvlášť když nevíte, co chcete.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Obvykle dokážeme snést logické důvody pro nejrůznější řešení. Co nám tedy pomůže doopravdy se rozhodnout?

Nela G. Wurmová

Úspěch

Mají ji všechny národy a kultury. Náš mozek je na hudbu nastavený podobně jako na …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Zní vám titulek jako z bulváru? A tím bizarní příběhy o mozku a hudbě teprve …

Nela G. Wurmová

Věda a společnost

V naší hlavě neustále vzniká nějaký šum. Nebo zní známá melodie. Proč vás dneska v …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Kdybyste zítra zešíleli, jaký blázen byste byli? Když ho poznáte, možná vám může být užitečný.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Máme v sobě kousek obsese, kousek narcismu, kousek závislosti. V neškodné formě to z nás …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Všichni skrýváme věci, které se nikdo nesmí dozvědět. Zvlášť v oblasti sexuality jsme zranitelní.

Nela G. Wurmová

Štěstí

O všem se dá mluvit. Otevřený rozhovor o možnosti sebevraždy snižuje pravděpodobnost, že k ní …

Nela G. Wurmová

Zdraví

Nezapomínejte na sebe. Blízký má depresi, vy ne. Musíte čerpat síly, ať sami zůstanete v …

Nela G. Wurmová

Zdraví

Poznali byste depresi? Jak byste s depresivním člověkem jednali? Zkuste si test.

Nela G. Wurmová

Zdraví

Spousta lidí má velký problém uvědomit si, co vlastně potřebují. Pomůže krátké cvičení.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Seberozvoj nás někdy spíš odvádí od nás samých, než aby nám v cestě k sobě …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Jak to dopadne, když se rozhodnete pro osobní štěstí a harmonii za každou cenu?

Nela G. Wurmová

Štěstí

V podporujícím prostředí je možné shodit masky a riskovat, otevřít se. Pak přijde i uzdravení.

Matěj Grunt

Štěstí

Když se člověk mockrát zklame, často to s druhými prostě vzdá. A někdy to vzdá …

Nela G. Wurmová

Štěstí

Strach z blízkosti se zrodil na základě nějaké zkušenosti. Změnit se dá jen novou zkušeností.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Většina z nás má v sobě nějakou míru nejistoty. Děláme s ní, co umíme. Někdy …

Nela G. Wurmová

Úspěch

I úspěchem a efektivitou se dá lepit zraněná duše. Workoholismus je společensky uznávaná závislost.

Nela G. Wurmová

Úspěch

Je váš pocit ze sebe přímo závislý na tom, kolik toho děláte?

Nela G. Wurmová

Úspěch

U rozhodnutí míváme pocit nezvratnosti. Přitom nám každé z nich spíš otevírá další možnosti.

Nela G. Wurmová

Úspěch

Jak si mám vybrat z tolika realistických možností vlastní budoucnosti? Musím hledat…

Nela G. Wurmová

Úspěch

Co dělám? No, to je složitější… Práce nám dává kus vlastní identity. Nebo taky bere.

Nela G. Wurmová

Úspěch