Vyberte si své téma Přístup k hlavnímu obsahu
Ilustrace: Milada Neubergová, www.m-n.cz

Epidemie emocí

Vliv na vás možná mají i pocity lidí, které vůbec neznáte. Třeba kamarádi kamarádů.

Mnohý Čech by hádal, že kdo má kolem sebe šťastné lidi, ten jim bude jen závidět a propadat se do sebelítosti. Ve skutečnosti je to nejspíš naopak. Emoce se šíří napříč komunitou lidí, ve které se pohybujete. Pokud znáte někoho, kdo o sobě tvrdí, že je šťastný a užívá si života, podle výzkumu je o 15 % větší šance, že budete šťastní i vy sami.

Minule jsme psali o síle spoluprožívání pocitů mezi lidmi. O tom, že každý z nás je od narození naprogramovaný vnímat a cítit to, co cítí druzí, a reagovat stejnými prožitky už na úrovni autonomního nervového systému. Když mluvíte se smutným člověkem a máte spolu opravdový kontakt, cítíte jeho smutek ve vlastním těle.

Podle výzkumů ChristakiseFowlera to platí i při pohledu na komunitu lidí, kteří žijí blízko u sebe a často se vídají. Několik desetiletí sledovali vztahy necelých 5 000 lidí žijících v jedné oblasti a zaměřovali se specificky na pocity radosti a životní spokojenosti.

29. dubna. – 3. května 2020

Neúspěch jako součást životní cesty (seminář)

Psychologie.cz

Nasimulovali si celou společenskou síť – kdo je čí kamarád, sourozenec, kdo s kým bydlí… a jednou za čas se lidí ptali, jak spokojení byli v minulém týdnu. Respondenti odpovídali, jak často prožívali minulý týden radost, víru v budoucnost nebo pocit, že si užívají života a že jsou stejně dobří jako jiní lidé.

Zajímavé je, že podle výsledků výzkumu naše prožívání a činy ovlivňují i prožitky lidí, které vlastně neznáme. Spokojení lidé mají tendenci se v komunitě vyskytovat po skupinkách a být propojení.

Pravděpodobnost, že vy sami budete šťastní, je tedy větší, když máte dlouhodobě šťastného kamaráda. Ale zvýší ji i kamarád kamaráda – nebo dokonce spokojený kamarád sestry vašeho souseda. Nejspokojenější účastníci výzkumu byli často lidé, kteří se nacházeli v samém centru velkých společenských sítí.

Záleží na častém kontaktu tváří v tvář

Výzkumníci říkají, že spokojenost je něco jako nakažlivá nemoc. Záleží ale údajně na tom, jak často se s kým vídáte. Pokud máte dlouhodobě spokojeného kamaráda ve vzdálenosti do půl míle, podle Christakise a Fowlera máte o 42 % větší šanci, že budete sami spokojení. Pokud bude ale tentýž kamarád dvě míle daleko, bude to jen 22 %.

Zajímavé je, že u spokojeného partnera nebo partnerky spočítali jen 8 %. Nevíme proč. A stejně tak v pracovních vztazích se dlouhodobá spokojenost kolegů nijak zvlášť neodrážela na spokojenosti respondentů. To výzkumníci přisuzovali tomu, že pracovní prostředí je specifické a pohybujeme se v něm v profesních rolích. Naopak asi nijak zvlášť nepřekvapí, že v předchozích výzkumech si Christakis a Fowler všimli, že stejně jako spokojenost se mezi přáteli a příbuznými šíří třeba obezita nebo kouření.

Využívejte celý web.

Předplatné

Je dobré mít na paměti, že výzkumníci neměřili vztah příčiny a následku, ale prostě jen souběžný výskyt nějakého jevu. Je možné najít i jiná vysvětlení než to, že je životní spokojenost nějakým způsobem nakažlivá. Můžeme ji mít jednoduše v genech nebo může mít daná komunita lepší nebo horší podmínky k bydlení, práci a podobně.

Stejně tak se nedá říct, co je příčinou čeho – jestli nejspokojenější lidi najdete přímo v centru sociálních sítí proto, že se lidé kolem nich rádi sdružují, a nebo jsou ti lidé naopak spokojení z toho důvodu, že kolem sebe mají pevnou síť přátel.

V každém případě je to další střípek do mozaiky úvah o tom, že náš svět a naši pocitovou realitu tvoří vztahy, které máme. Jsme společenské bytosti nastavené od prvního nadechnutí k tomu, abychom navazovali kontakt s druhými lidmi. A velmi záleží na tom, do jaké komunity se narodíme nebo jakou si později v životě kolem sebe vytvoříme.

Psychologie.cz je společným dílem...

...psychologů a psychoterapeutů a vás, čtenářů. My píšeme, natáčíme, radíme, upřímně sdílíme naše profesní i osobní zkušenosti. Vy nám posíláte náměty a skládáte se na honoráře autorů a provoz webu. Díky tomu můžeme psát a mluvit jen o věcech, které dávají smysl. Nemusíme brát ohled na vkus masového publika ani na zájmy inzerentů – na našem webu nenajdete jejich reklamy ani PR články.

Jako předplatitelé získáte neomezený přístup k hlavnímu obsahu, budete moci kdykoli sledovat naše online kurzy a přednášky, otevře se vám možnost využívat naši poradnu a také ulevíte očím, protože články budete moci nejen číst, ale i poslouchat. Platba je jednoduchá a bezpečná. Pro představu: roční předplatné vás vyjde na 31 korun týdně, to je jako deci vína nebo jedno malé pivo. Připojte se k nám a podpořte nás. Děkujeme.

Varianty předplatného

Články k poslechu

Online terapie

Může být psychoterapie na dálku stejně účinná jako osobní setkání?

13 min

Správa života

Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.

36 min

Rozumět vzteku

Nepřítelem strachu a agrese je klidná mysl. Obě polohy spolu ale úzce souvisí.

9 min

Příliš dobré, příliš mnoho

Moderní svět nás obklopuje lákadly, na jaká není náš mozek evolučně nastaven.

9 min

Chybím sama sobě

Když už vnímáme jen povinnosti a na sebe zapomeneme, změní nás to k nepoznání.

9 min

Otevřít audio sekci
Třikrát do stejné řeky
Seriál

Hluboké ponory do témat, která ovlivňují a mění naše životy. Autorkou seriálu je psycholožka Nela Wurmová.

Více autorů

  • Štěstí