Nejlépe hodnocené články
Červen 2018
Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.
Květen 2018
Symptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.
Duben 2018
Citová zranění potřebují ošetřit stejně jako ta fyzická. Jakých zásad se držet?
Každá životní volba nám nakonec něco dá. To ale neznamená, že byla správná.
Vymanit se z kolektivních představ je to nejlepší, co pro sebe můžeme udělat.
Březen 2018
Jak změnit svůj těžký život? Děláním těžkých změn. Změna beze změny je zázrak, nikoli změna.
Když se dar vysoké citlivosti vymkne z ruky, stává se prokletím – zdrojem vyčerpání, slabosti, …
Co je nabité, to rádo vystřelí do vědomí. Emočně nabité představy se nás drží.
Únor 2018
Osamělost je ničivá v tom, že krmí sama sebe. Křiví totiž naše vnímání reality.
Leden 2018
Následky traumatu jsou vedlejšími účinky neustálého boje proti strachu v mysli a těle oběti.
Prosinec 2017
Těžká období člověka zpevní, ale také nepříjemně promění. Kdy je toho už příliš?
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
Listopad 2017
Jsme nesnášenliví k tisícům lidí okolo. Za vztekem je strach. A co je za ním?
Rozdíl mezi kritikou a zpětnou vazbou je nenápadný. Výsledky se ale zásadně liší.
Říjen 2017
Potřeba jasných a konkrétních plánů se u lidí liší – podle toho, kolik snesou nejistoty.
Schopnost kontrolovat svůj stav mysli je klíčová pro rozvoj osobnosti.
Čím přesnější popis cesty dětem dáváme, tím vzdálenější jsou svému přirozenému předurčení.
Září 2017
Snažit se „získat“ sebevědomí je marná práce. Zaměřte se na pět oblastí, které máte na …
Negativita je prazákladní agresivní žádost, aby věci byly jiné, než jsou.
Srpen 2017
Ve vztahu ke svým dětem si rodiče nezřídka odehrávají vlastní nevědomé, nezpracované pocity.
Romantická láska není přirozenější než dohodnutý sňatek. Je to společenský koncept, který se neosvědčil.
V hněvu je velká vitální a sebezáchovná síla. Pomáhá nám hlásit se o svá práva.
Červenec 2017
Že vám všechno klape, jen spolu už skoro nespíte? Obejděte problém z druhé strany.
Hraní her mezi partnery je přežitek, vzkazuje čtenářům párový terapeut Jan Vojtko.
